阿娇在酒店意外晕倒的原因，值得所有女生警惕

9月7日凌晨两点多，艺人阿娇在酒店房间内发生意外，头部严重受伤。因为伤势太严重，被送往当地的一家医院，目前正留院观察。

（图源：经纪人霍汶希Mani微博）

根据经纪人霍汶希的描述，阿娇正在厦门出差忙工作，凌晨起夜去洗手间时“突然感觉一阵晕眩继而倒下，头部撞向云石边，撞到右边近眉骨处”。

相信不少人也经历过或者见过不少晕倒的桥段：

在地铁上因为没吃早饭而低血糖晕倒，军训或者长跑时突然晕倒，听到某个令人震惊或伤心的消息时突然晕倒……

晕倒到底是一种什么样的体验？什么样的人更容易晕倒呢？

（来源：soogif.com）

我们平时所说的晕倒，在医学上叫做晕厥，是指因各种原因导致的一过性脑供血不足引起的意识障碍[1]。

之所以脑供血不足会引起意识障碍，可以把我们的大脑想象成人体的司令部，把脑供血想象为给司令部供电。有一天，脑供血不足时，也就是突然断电了，那么司令部也就无法继续运作，也就无法指挥我们的身体正常运作了。

当晕厥发生时，能感受到的可能就是：精神恍惚、视线模糊、眼冒金星、眼前一黑、天旋地转、四肢无力、浑身瘫软……

我们在生活中和影视剧中会发现，女生好像更容易发生晕倒。常见原因有以下三种：

1. 低血糖。大部分女生由于节食、长时间过度减肥和过度运动时，身体会消耗多余的糖原而导致负氮平衡，如血糖低于3.9毫摩尔/升时，就会经常出现低血糖昏迷，所以会导致猝倒的发作。

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2. 低血压。女生更容易出现低血压。当舒张压低于80毫米汞柱、收缩压低于60毫米汞柱的时候，会出现因体位性低血压而出现的猝倒。

3. 贫血。例如在月经期时经血量过多而导致的贫血，也会使女生常发性晕倒。

除了生理上的原因，还有一些心脑血管疾病的存在，也让晕厥时常发生：

1. 冠状动脉供血不足、心肌缺血。女生经常会因心肌炎或心脏供血不足导致晕倒。

2. 女生晕倒常见病还有脑血管供血不足、颈椎病、椎基底动脉供血不全等情况。

此外，还有其他各种原因，如心跳不规律，这就好比是供电时有时无，同样也无法保证司令部的正常运作；或是癫痫发作、低血糖、贫血和一些神经系统疾病等，有些可能还与遗传有关。

如果不是存在上述重大疾病，那只需注意生活细节即可。

1.避免长时间站立，或长时间坐卧后突然站起。突然站起可能导致瞬间低血压（体位性低血压）引发的大脑供血不足，从而出现晕倒。

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2. 多喝水。运动或炎热都可能导致体内水分丢失。运动时或炎热天气应注意多饮水。

3. 容易低血糖的女生包里备些糖果。平时三餐定时定量，保证营养。

除此之外，还要定期体检，发现潜在的疾病。尤其是中老年女性更应注意体检，发现潜在的心脏疾病等，尽早治疗、预防，避免晕倒造成严重的伤害。

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面对身边突然晕倒的人，别急着掐人中！

虽然电视剧电影里老这么干，但实际上，急救指南里根本没有“掐人中”这个方法。掐人中不仅不能救人，反而会妨碍急救。

知妹建议：首先应赶紧拨打120，等待专业人员的救治。其次，不要忙着扶病人起身，盲目扶起有时候反而帮了倒忙。我们应尽量让患者仰卧并且抬高下巴，清理掉病人口鼻里的异物，这样才能保证呼吸顺畅，以免发生更多危险[2]。

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写在最后：

小时候的知妹傻傻以为晕倒是一种很浪漫的“女主行为”，每次看到或听说哪个女孩晕倒了，就觉得好羡慕、好想也成为病娇公主……直到知妹长大成人读了点书，才知道自己当初的想法多愚蠢！

现在只希望所有关注她知的女孩子们都能身体棒棒的、离晕倒远远的！