四个标志陆续出现，说明男人开始衰老了，一个

失眠，总是感到头昏脑涨，食欲不好，免疫力越来越差，陆陆续续出现的一系列不适，让邓先生越来越觉得自己的健康出现了问题，可是到医院全面检查之后，医生说太严重的病变没有，不过邓先生有很多小毛病，而导致这些小毛病的元凶，其实就是衰老。

越来越多的男人，度过了青壮年期，开始在衰老的路上越走越远，这注定是一条无法回头的路。

作为医生，要提醒各位男性的是，如果四个标志陆续出现，那么提示你已经衰老了。

第一，失眠的出现，往往是衰老最开始的标志，年轻的时候倒头就睡，起床后精神饱满了，状态极佳，老了以后，怎么睡都睡不着，勉强入睡后第二天起床也是精神萎靡不振，不是你的压力太大，而是有时候就是衰老所致。

第二，注意力不集中，记忆力下降，感觉越来越有点老年痴呆，衰老让你的脑细胞凋亡更加严重，脑萎缩，脑血管硬化，都让你的大脑反应更加迟钝。

第三，活动之后，胸痛胸闷，呼吸困难，活动量明显下降，和年轻的时候比差了不止一点点，随着年龄的增长，心肺功能都会出现异常，而体现心肺功能的最佳方式就是运动量。

第四，要不就是被消化不良困扰，要不就是被便秘困扰，肠胃是人体的第二个大脑，衰老很容易导致肠胃功能下降，稍有风吹草动，就会感到特别不舒服。

衰老的人要养成定期体检的好习惯，因为很多小病，会随着时间的推移，不断加重，甚至发展为大病，可如果你一个不占，那么恭喜你很硬朗。